Mon bilan du programme Beautytime

Et voilà, les 28 jours du programme sont terminés.

Malgré ma vie mouvementée de jeune maman, j’ai réussi à tenir bon jusqu’à la fin. J’ai parfois été obligée de modifier les séances car trop de fatigue à cause des nuits difficiles que me fait souvent passer mon bébé lol mais j’ai maintenu le cap et je suis fière de moi ! Concernant le programme alimentaire, j’ai finalement décidé de ne plus le suivre, et ce dès la 2ème semaine car il ne convenait pas à la maman allaitante et gourmande que je suis 🙂 Je n’ai perdu qu’un kilo mais c’est sûr c’est un kilo de pure graisse car je sens et vois que mon corps s’est pas mal tonifié. J’ai pris un peu de muscle, ma cellulite est en train de diminuer (MERCI d’enfin te séparer de moi) et j’ai perdu des cm au niveau du ventre et des cuisses et ça, ça fait trop trop trop plaisir 😀

 

Je trouve que le plus flagrant c’est vraiment mon ventre, ma peau est plus tendue, mes abdos sont en train doucement de refaire leur apparition et je suis passée de 70cm à 65cm de tour de taille, plus que 2cm avant de retrouver ma taille d’avant grossesse, c’est fou ! Inutile de vous dire que je suis RAVIE d’autant que je fais partie d’une troupe de danse et les spectacles approchant, je suis soulagée de me sentir plus à l’aise dans mon nouveau corps et dans mes costumes 🙂

Ma condition physique est bien meilleure, mon endurance s’est vraiment améliorée et ma récupération cardiaque, pulmonaire et musculaire n’a plus rien à voir avec celle du 1er jour, croyez-moi ! Ma motivation a décollé, j’ai ENFIN retrouvé l’envie et le plaisir de faire du sport. Je suis bien consciente que mon corps d’avant grossesse ne sera pas dans le miroir dès demain, mais je le retrouverai bientôt et je suis très apaisée, je sais qu’il faut laisser le temps au temps et à la persévérance pour apprécier de beaux résultats. Je ne suis qu’à 5 mois post accouchement alors je prends mon mal en patience et je continue mes efforts qui me rapprochent chaque jour un peu plus de mes objectifs.

 

Je vais m’arrêter là et je vous invite à regarder cette vidéo dans laquelle je vous parle plus en détails de mon avis sur le programme Beautytime et tout mon ressenti sur ces 28 jours. Et si vous voulez voir un peu mieux mon avant après en vidéo, c’est par ICI.

A très vite, douce semaine à vous ♥

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Je ne peux plus m’en passer !

Coucou les zamis !

Je vous retrouve aujourd’hui pour un article un peu spécial 🙂 J’ai enfin décidé de vous parler de mon GRAND favori de tous les temps, je l’aime d’amour, ne sais plus m’en passer et l’utilise pour un peu tout, celles qui me connaissent bien l’ont reconnue, je vais vous parler ici de l’huile de coco

Voici donc mes différentes utilisations de l’huile de coco au quotidien :

Dans ma cuisine
Pour faire revenir mes oignons, mes petits légumes, pour donner du goût à mes plats sucrés ET salés ou simplement pour graisser un moule ou une poêle. A rajouter dans TOUTES vos recettes 😉
L’huile de coco est excellente pour favoriser une bonne digestion, c’est un puissant antibactérien rempli de bonnes graisses. Il y a d’ailleurs pas mal d’études qui ont démontré que l’huile de coco, grâce à ses acides gras de qualité, permettrait d’augmenter notre concentration et donc nos performances intellectuelles, et ce, tout en aidant à perdre du poids ! 😀

Dans ma salle de bain
Pour nourrir ma peau, pour préserver l’élasticité et la jeunesse (rires) de mon visage et pour nourrir mes cheveux et mon cuir chevelu en profondeur. Je continue d’ailleurs de m’en badigeonner tous les jours sur les seins pour entretenir la fermeté de ma peau. C’est parfait car cette huile est comestible alors aucun risque pour bébé qui boit toujours mon lait ♥ En bref, l’huile de coco c’est bon pour lutter contre la cellulite, les vergetures, la sécheresse, les irritations, les problèmes cutanés, le vieillissement de la peau.. bon je m’arrête là lol

Pour bébé
Pour masser (détente et plaisir assurés pour nos tous petits) ET nourrir la peau de bébé. Je l’utilise aussi pendant les changes pour protéger ses jolies fesses des irritations. Je sais d’ailleurs qu’elle adore son goût parce qu’à chaque fois que je lui masse les mains avec, elle s’empresse de se les mettre à la bouche hihi 🙂 Je vais donc tout naturellement en mettre dans ses petits pots faits maison, c’est pour tout bientôt 😀

Sur ma table de nuit
Le meilleur des lubrifiants naturels qui en plus d’être efficace, sent très bon ET est antifongique.. je pense que je n’ai pas besoin de m’étaler plus sur ce sujet, vous voyez bien où je veux en venir alors, faites vous plaisir !!! 😀

Je suis sûre que j’oublie des choses mais voilà à peu près comment je me sers chaque jour de l’huile de coco. J’aime son odeur, sa texture et je ne parlerai pas plus en détails ici de ses bénéfices car ils sont INFINIS, je vous invite vraiment si vous êtes un peu curieux à faire vos petites recherches sur la toile. Je parie que vous serez conquis par les bienfaits de l’huile de coco et qu’elle rejoindra vos placards 😉

D’ici là, prenez soin de vous et je vous dis à très vite !

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