Bonjour à tous et à toutes 🙂

Aujourd’hui je vous retrouve enfin pour cette fameuse revue que je vous ai promise depuis quelques temps déjà : ma revue sur la Wii ! oui, cet objet étrange venu de l’espace pour des catégories d’individus bien précises :

– les femmes
– les adultes
– les papis
– les mamis
– les enfants
– ceux qui détestent le sport
– ceux qui aiment bouger leur body
– les handicapés de la manette de jeu

oui bon bref, pour un peu tout le monde en fait ! oui, la wii c’est ça, c’est LA console qui plaît à TOUS et moi je dis : Yeah ! 😀

Wii sport, just dance, Zumba fitness, wii fit… Est-ce que c’est vraiment du sport ?
Écoutez plutôt ce que j’ai à en dire :

Vous l’aurez bien compris, oui, jouer à la wii c’est un sport. Mais tout dépend de votre manière de bouger. Si seul votre bras bouge, eh bien seul votre bras va se dépenser et faire du sport. Résultat : un seul bras ferme et tonique et le reste du corps continuera de porter fièrement sa couche de graisse. Ca vous convient ? très bien.

Ça vous déplaît ? Eh bien n’attendez plus, ressortez votre wii et dansez avec tout votre corps ! Bougez vos 2 jambes, vos 2 bras, déplacez vous, sautez, transpirez, dépensez vous ! Brûlage de calories assuré, moi qui vous dis !

(ATTENTION : n’oubliez pas de regarder l’heure pour ne pas y passer la nuit, et buvez beaucoup d’eau régulièrement car on se déshydrate bien vite à se donner corps et âme comme ça. Ah oui, et n’oubliez pas de bien attacher la dragonne à votre poignet sinon vous risquez de blesser ceux qui vous admirent en train de bouger votre body)

Quelques précisions sur Wii Fit :

Je dis dans la vidéo que ce n’est pas du sport pour moi, mais c’est parce que je suis sportive. Si vous ne faîtes jamais de sport, vous bouger sur wii fit c’est déjà du sport et c’est vraiment mieux que de ne rien faire et c’est une très bonne solution pour apprendre à se mettre (ou se remettre) au sport.

Si vous êtes en très fort surpoids c’est pareil, wii fit est une très bonne façon d’apprendre à bouger son corps mais ce n’est pas LA solution, c’en est une parmi plein d’autres et sachez que j’ai prévu de faire une vidéo pour parler du « sport en situation d’obésité » ainsi que quelques séances de fitness adaptées qui pourraient vous aider à renouer avec le sport pas à pas 🙂

J’espère que tout ça vous a plu, je vous souhaite une très belle fin de journée et vous dis à très vite pour d’autres articles et d’autres vidéos **

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réactions

11 thoughts on “Bouger son body sur la wii ? moi je dis oui !

  1. ok m'dame ! rires….. le probleme est que nous n'avons pas de ligne téléphonique et dc pas de net chez nous.. donc pas possible de visionner vos vidéo chez nous.. si on pouvais les télécharger et les mettre sur une clé ce serait bien ^^
    bises de la réunion

  2. 😉
    Tu verras lorsque tu commenceras à avoir un bon niveau tu te diras, bon ce jeux est un peu trop simple, je vais attaquer des séances un peu plus dure ET la je serrais là pour vous servir madame 🙂

  3. Bonjour, moi le sport que je fais c'est sur la wii : un "jeu" qui s'appel mon coach personnel et c'est plus comme un dvd de fitness et c'est pour cela que je l'ai choisi car on fait réellement du sport comme vous en faites dans vos vidéo.. voilà mon petit mot sur la wii ^^
    avantage : je bosse du lundi au samedi jusqu'à 17 h et donc pas le tps pour les salles de sport ni l'argent.. et cela me permets de rester avec ma puce de 3 ans qui rigole en nous voyant faire du sport dans le salon son père et moi ^^

  4. Je trouve votre site et vos conseils supers , votre fraîcheur communicative. Sage femme spécialisée en rééducation périnéale, j'aimerai vous sensibiliser sur le travail des abdominaux . En effet respiration/abdos/périnée marchent ensembles et les exercices que vous suggérez ( notamment les relevés de bustes ) sont très délétères pour le périnée et le dos. Le travail des abdos en hypopressif est beaucoup efficace et protecteur. Pour de plus amples informations vous pouvez vous reporter vers les travaux du Dr De Gasquet ( abdominaux arrêtez le massacre, ou périnée arrêtons le massacre )ainsi que sur ceux de Marcel Cauffriez.
    En tous cas merci pour la richesse de votre travail

  5. J'ai pris un peu de retard ces dernières semaines parce que j'ai plein de trucs à faire pour préparer le déménagement mais j'y travaille et je vais essayer de faire quelque chose de bien 🙂
    Gros bisous Amandine ♥

  6. Exactement,de ton avis ,je l'ai acheté le wii sport et pfiouh meme pas une courbature ,meme pas mal ,le yoga me detend ,mais comme toi je prefere les just dance

  7. Sympa ta vidéo avec tes montages t'es excellente XD
    Perso j'ai la wii également et je suis une adepte de just dance 🙂
    Ensuite je partage ton avis sur la wii fit. Au début on aime bien car c'est nouveau. Mais on s'ennuie très très vite.

  8. Coucou c'est remoi
    Alors je te dis même moi qui justement suit en fort surpoids , ça ne me dis rien du tout la wii fit quand je vois ta démo de yoga non franchement j'arrive à faire bien plus de mouvements C'est juste qu'on a moins d'endurance et le ventre devant gêne pas mal ,les mouvements sont plus petits

    bon après la wii reste chère
    alors moi je vais faire avec ta vidéo spéciale je l'attend avec impatience, merci bcp !
    Amandine

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