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Suivez la recette pas à pas avec moi :


https://www.youtube.com/watch?v=ShDEnOMPD2g


 La liste des ingrédients :

– quinoa cuit et froid
– fruits secs (abricots, raisins, pruneaux, figues, dattes…)
– fruits oléagineux ou lait de coco (cacahuètes, pistaches, noix, amandes…)
– lait végétal au choix
– poudre de caroube (dans tous les magasins bio)

C’est moche.. je l’admets… Mais qu’est-ce que c’est BON !!! Au petit déjeuner dans un bol ou au goûter et même en dessert dans une jolie verrine, hmmm un délice ! :-p

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réactions

26 thoughts on “Du quinoa au petit déjeuner ?!

  1. Oh oui j'adore ça j'en faisais toujours avant ! Lait végétal vanille dattes et fruits secs type amande ou noix ohlala une tuerie 🙂

  2. Tu peux tu peux mais je te rassure le quinoa cale vraiment déjà assez 😉
    Ps : Je ne compte plus du tout mes calories lol mais merci

  3. Coucou! Peut-on remplacer le lait végétal par un yaourt végétal (au soja) pour que ça cale plus?
    Bisous!!
    Ps: Il y a environ 120 cal pour 100g de quinoa 😉

  4. Je vais tester ta recette. Je te souhaite de continuer tres longtemps ton blog, cela fait un moment que je te suis j adore tous tes conseils que se soit pour la beauté, la forme et tes recettes. Bise

  5. Moi j ai fait ta recette ce matin !
    J ai mis du miel et de la canelle c etait bon mais tres consistant … lol
    J ai pas pu finir mon bol
    Merci pr la recette !!

  6. Bonjour,

    j'ai testé votre recette, juste trop bon!
    Depuis peu j'entretiens mon corps lors de séances de yoga et je cherchais des recettes "saines", voilà qui a tout bon !

    Merci !

  7. Oh oui !!! avec de la vanille ou même de la cannelle, du gingembre :p
    Oh ce tag est très sympa !!! je vais essayer de réfléchir à tout ça et dès que je suis au point je publie l'article hihi ^^ Merci de m'avoir tagguée 😀
    Je te félicite pour ta perte de poids et t'envoie mille bisous ** 😀

  8. Hello.

    Je voulais te remercier.
    Cela fait quelques temps que je suis tes vidéos, par conséquent tes conseils et j'ai voyagé sur ton blog toute la soirée!
    Il est très intéressant, ton parcours est remarquable, tu peux en être fière!

    Grâce à toi, depuis quelques semaines maintenant, je suis tes conseils donc, que ça soit l'hydratation du corps, le jet d'eau froide sous la douche, en passant par les séances d'abdos et bientôt le HIIT.

    Je te remercie et te souhaite un très long et beau parcours.

    A bientôt.

  9. Han comme ça a l'air bon !!!
    Je rajouterais bien un peu de vanille hummmmm 🙂

    Dis, je sais pas si c'est ton truc ma belle, mais je t'ai tagguée 🙂
    http://my-lovely-cruise.blogspot.fr/2013/05/quand-jetais-petite.html

    Le tag s'appelle Quand j'étais petite, et comme mon blog est tout neuf, c'est un bébé blog, je ne sais pas encore comment bien m'y prendre alors je taggue celle que je connais ^^

    Soit dit en passant, j'y ai fait un article sur ma perte de poids que je te dois en partie, car tu m'as vraiment motivée avec tes vidéos et tes articles et je suis tellement mieux maintenant … MERCI ma belle !!! A bientôt j'espère !

  10. Merci beaucoup ! 😀
    Le lait de coco et les laits végétaux ne passent pas non plus ?
    Tu peux les remplacer par des fruits secs types "mulberries" c'est croquant, moi je les trouve en vrac à Auchan 🙂
    Bisous **

  11. Alors là, je n'en ai aucune idée !
    Je ne compte pas les calories, je mange toujours jusqu'à plus faim, en écoutant mon corps 🙂

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