Fitness avec JulianaBienvenue dans cette toute nouvelle page du blog ! 😀 « Entraîne Toi avec Juliana »
Je me suis réveillée ce matin avec une idée en tête, vous partager les entraînements Fitness que je suis en ce moment. Cette page sera donc mise à jour le plus régulièrement possible donc, n’hésitez pas à y faire un saut. Ici je vais vous dire où j’en suis côté sport, ce que je fais pour me bouger au quotidien et les programmes d’entraînements que je suis. Je vous ferai aussi part de mes humeurs, mes baisses de moral quand il y en aura mais aussi mes coups de boost qui devraient vous donner à vous aussi un élan de motivation pour atteindre vos objectifs.

Bref, si tu cherches une copine pour te motiver à te bouger, cette page est faite pour toi alors file la rajouter dans tes favoris pour y passer de temps en temps 😀

Petit récap sur ma reprise du sport post grossesse #2 : 

  • Le 13 février 2018 j’ai accouché de ma 2ème fille ♥
  • Fin mars je commence la rééducation du périnée
  • Fin avril j’ai le feu vert de ma sage femme pour reprendre le sport, BIM ! je recommence en avant 1ère avec le programme post natal Hot Mama de Fizzup (programme de 5 semaines qui sortira pour le public courant juin, restez connectées les filles !!!)

💪 Le programme que je suis actuellement :

J’ai commencé le programme Brûle Graisse Express de Fizzup, programme de 4 semaines, sans matériel pour brûler un max de calories en un minimum de temps 😀 idéal pour bien transpirer quand on a peu de temps et pour le moment, j’adore et j’adhère ! J’ai pour l’instant effectué 17% du programme et je peux vous dire que je transpire sacrément ! Je sens à nouveau tous mes muscles et ça fait un bien fou ! On a une séance tous les 2 jours qui s’adapte à notre état de forme et entre chaque séance c’est jour de repos ou bien on a la possibilité de faire des challenges, comme en ce moment j’ai la patate, entre 2 jours de séance je fais des défis abdos ou cardio et c’est hyper motivant 😀

J’ai encore 1 petit kilo à perdre, mais surtout, je dois continuer de tonifier mon ventre et remuscler tout mon corps mais franchement je suis fière de voir chaque jour que mes efforts payent et que je retrouve peu à peu ma silhouette d’avant grossesse, comme quoi avec de la volonté on peut faire de belles choses 💪 Côté alimentation rien de fou fou, je suis juste raisonnable, je me fais plaisir mais je reste mesurée dans les quantités et ça me suffit à voir des résultats pour le moment alors je ne prends pas la tête avec mon assiette 😋Fitness avec Juliana

N’hésitez pas à me rejoindre sur l’application Fizzup, il y a plein de programmes en fonction de votre niveau et de vos objectifs, je suis sûre que vous allez adorer ! 😜 En tous cas, moi il me tarde trop de tester chacun des programmes et en plus vous savez quoi ? … une vague de nouveaux programmes arrive prochainement !!!! 😀 Profitez de mon lien vers l’appli, il vous permettra d’accéder à une promo et je peux vous dire que ça vous fera économiser des sous mais pas des calories car vous en brûlerez un max ha ha 😉 💪

 

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