Bonjour Ă  tous !
Hier je vous l’ai promise sur instagram alors voici ma recette de pain perdu version vegan 🙂

Il vous suffit de mélanger :


* une banane écrasée
* 1cc de graines de lin mixées (ça marche aussi sans mais je préfÚre la consistance avec et ce sont de bons lipides)
* rajouter le sucre de votre choix
* cannelle ou vanille ou fleur d’oranger ou eau de rose…
* ajouter un peu de lait végétal pour obtenir la consistance souhaitée


Puis tremper les tranches de pain dedans et faire revenir Ă  la poĂȘle (moi je le fais Ă  l’huile de coco)
Sur le dessus je mets de la purĂ©e de cacahuĂštes, amandes, sĂ©same ou autre, un yaourt au soja et du sirop de riz, d’agave, d’Ă©rable, sucre de coco ou autre.


C’est juste trop dĂ©licieux !

Bon appétit et belle journée **LOVE**

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réactions

14 thoughts on “Pain perdu Vegan

  1. Je sais que cela n'a rien Ă  voir avec le massage mais comme je suis de passage sur la page, je m'Ă©tais permise de commenter car il y avait dĂ©jĂ  un temps oĂč j'ai dĂ©couvert la recette et j'ai testĂ©. Verdict: Ă  fondre le palais!!!!hummmm

  2. Bonjour,
    je viens tout juste de découvrir ton blog.
    J'ai passé beaucoup de temps a lire tes articles, regarder tes vidéos.
    J'aime beaucoup ce que tu fais.
    Je n'ai pas spécialement envie ni besoin de perdre du poids mais j'ai envie de me mettre a la fitness et prendre soin de mon corps, manger sainement également.
    Je vais suivre ton programme et tester tes recettes 😉
    Merci pour ton blog, je te souhaite une bonne continuation !

    Tiffany

  3. Essayé à l'instant et je ne dis qu'une chose : SUCCULENT !! Merci beaucoup pour cette recette que je ferai encore et encore !!

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