Bonjour à tous !
Hier je vous l’ai promise sur instagram alors voici ma recette de pain perdu version vegan 🙂

Il vous suffit de mélanger :


* une banane écrasée
* 1cc de graines de lin mixées (ça marche aussi sans mais je préfère la consistance avec et ce sont de bons lipides)
* rajouter le sucre de votre choix
cannelle ou vanille ou fleur d’oranger ou eau de rose…
* ajouter un peu de lait végétal pour obtenir la consistance souhaitée


Puis tremper les tranches de pain dedans et faire revenir à la poêle (moi je le fais à l’huile de coco)
Sur le dessus je mets de la purée de cacahuètes, amandes, sésame ou autre, un yaourt au soja et du sirop de riz, d’agave, d’érable, sucre de coco ou autre.


C’est juste trop délicieux !

Bon appétit et belle journée **LOVE**

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réactions

14 thoughts on “Pain perdu Vegan

  1. Je sais que cela n'a rien à voir avec le massage mais comme je suis de passage sur la page, je m'étais permise de commenter car il y avait déjà un temps où j'ai découvert la recette et j'ai testé. Verdict: à fondre le palais!!!!hummmm

  2. Bonjour,
    je viens tout juste de découvrir ton blog.
    J'ai passé beaucoup de temps a lire tes articles, regarder tes vidéos.
    J'aime beaucoup ce que tu fais.
    Je n'ai pas spécialement envie ni besoin de perdre du poids mais j'ai envie de me mettre a la fitness et prendre soin de mon corps, manger sainement également.
    Je vais suivre ton programme et tester tes recettes 😉
    Merci pour ton blog, je te souhaite une bonne continuation !

    Tiffany

  3. Essayé à l'instant et je ne dis qu'une chose : SUCCULENT !! Merci beaucoup pour cette recette que je ferai encore et encore !!

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