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Coucou tout le monde !
     Je vous ai déjà plusieurs fois parlé petit déjeuner car c’est le repas que je préfère dans ma journée donc je pense beaucoup de plaisir à le faire et le manger. Je suis une personne qui se lasse très vite des choses (surtout des aliments) et c’est pourquoi régulièrement je change mon 1er repas de la journée.
     En ce moment je surkiffe totalement mon « porridge chocolaté à la framboise »
Pour le réaliser vous aurez besoin de :
– 3cs de flocons d’avoine
– 1cc de purée de cacahuètes
– 1cc de poudre de caroube
– 1cc de sirop d’agave
– 60g de brisures de framboises surgelées
– du lait de riz
     Je trouve la plupart de mes ingrédients en magasin bio et certains en grande surface.
1. Mélanger avoine, cacahuètes, caroube, agave et un peu d’eau
2. Faire chauffer 1min30 ai micro ondes ou à la casserole pour les plus téméraires
3. Ajouter les framboises puis mélanger
4. Couvrir de lait et déguster en lisant un bon livre..
     J’espère que cette petite recette vous a plu et qu’elle vous a fait suffisamment envie pour l’essayer 🙂 quoi qu’il en soit, dites moi ce que vous en pensez !

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réactions

28 thoughts on “Mon petit déjeuner du moment

  1. Je suis un grand amateur de porridge depuis que j'ai séjourné en Angleterre ! Votre recette est extra, équilibrée et appétissante. L'avantage, c'est qu'on peut la réaliser avec tous les fruits du moment.
    Merci pour le partage !

  2. ah ok, c'est ce que je me suis dit mais ne connaissant pas la poudre de caroube j'étais pas certaine… il faudra que j'essaie du coup !! merci 😉

  3. Bonjour, j'adore les porridges, je m'en fais un tous les matins également, en ce moment avec des bananes… par contre je ne comprends pas le coté chocolaté de ta recette ? A aucun moment on ne doit mettre de cacao ou autre…?

  4. bonjour,ou est ce que tu trouve la poudre de caroube exactement??j'ai limpression que vers chez moi c'est très difficile a trouver

  5. Merci énormément Juliana pour m'avoir répondu le 13/01 je voudrait en profiter pour te remercier pour tes conseil , tes idée ,tes vidéo ,et tes message doux

  6. Merci pour cette recette Juliana
    Je l'ai testée ce matin et je me suis régalée ! Comme je n'avais pas de framboises, j'ai ajouté une pomme coupée en petits morceaux
    Miam un délice 🙂

  7. Coucou Juliana, j'ai très envie de tester cette recette ça à l'air très bon merci pour le partage, gros bisous
    PS : j'adore ta nouvelle silhouette et quelle poitrine ^^ !!! tu es magnifique !

  8. En magasins bio tu trouveras tout ça 😀
    tu mets les fruits rouges que tu veux 😉
    les brisures sont moins cher et se trouvent dans tous les hypermarchés

  9. Coucou,
    Merci pour cette nouvelle recette, je suis fan du porridge le matin aussi, au micro onde aussi car je suis pressée, levée à 5h00, une séance de hiit puis petit déj et je dois filer au boulot … ça va me changer avec les framboises, il m'en reste justement de mes desserts de fête.. moi je fais cuire le son d'avoine avec le lait..
    Pour les questions précédents, purée de cacahuètes en magasin bio ou sur le net ( ne pas confondre avec beurre de cacahuètes en grande surface) idem pour la poudre de caroube. Moi je mettrais de framboises entières mais les brisures se trouvent aussi en grande surface vers les glaces.
    A bientôt.

  10. Coucou Juliana, j'ai très envie de tester ta recette. Peux-tu me dire où trouver de la purée de cacahuètes et la poudre de caroube ? Et aussi où trouves-tu tes brisures de framboises car je trouve des framboises mais pas en brisures. Merci

  11. Coucou Juliana ! Merci pour cette recette ! La semaine je n'ai pas le temps de préparer des flocons d'avoine mais le week end j'adore ! Ce sera pour demain 🙂 Par contre je mettrai pour moi un peu plus de flocons d'avoine pour ne pas avoir faim rapidement. Aujourd'hui je pars a la recherche de la poudre de caroube ! En plus j'ai vu que la tienne vient d'Allemagne donc je devrais la trouver facilement, pourtant encore jamais vu…Trop envie d’essayer ! Bon week end a toi et profite du soleil !

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