Suivez la recette en images avec moi ici :
https://www.youtube.com/watch?v=aPT3oTadBBQ
La liste des ingrédients pour 2 personnes :
– 100g de tofu
– 6 tomates pelées
– 1 bel oignon
– 1 grosse gousse d’ail
– sel
– curcuma
– huile d’olive
– thym
– lait de coco ou combava (facultatif)
♥ Bon appétit !
Oui j'en utilise pas mal en ce moment des protéines de soja texturées 🙂 C'est TOP
Cru j'ai pas testé lol
Hello!
Tu connais les protéines de soja texturées ?
on peut faire pleins de recette de poulet ou de viande hachée avec (y compris la bolognaise)
c vraiment pratique (et bon , même cru à grignoter !)
Merci pour tes recettes et tes vidéos de fitness , j'adore ta façon d'être
:p :p :p
Miam Miam! Excellente recette Juliana ! La prochaine fois, je vais rajouter plus de tomate, je trouvais qu'il m'en manquait hihi 🙂
mince je bégaye lool
oui d'accord 🙂
tant que c'est diététique ça m’intéresse :p
je me permet de laisser un lien vers les recettes diététiques sur mon site.
d'ailleurs j'ai quelques recettes diététiques sur mon site
http://www.fitness-forme.com/dietetique/recettes-dietetiques/sommaire.php
🙂
🙂 Tu me diras
je vais essayer 🙂