Nos compléments alimentaires

Pour l’hiver :

Pour nous adultes :

Tous les matins en période hivernale et pour préparer notre corps à affronter les petites (et reloues) maladies de l’hiver on boit un jus de fruits (et légumes selon l’humeur) frais dans lequel on mélange un stick de super-aliments en poudre. C’est vert foncé et la 1ère fois on a eu beaucoup d’appréhension à le boire alors qu’en fait… c’est délicieux !

On prend aussi des pré et probiotiques et des extraits de plantes qui boostent l’immunité.

Ces produits sont élaborés par un naturopathe et fabriqués en France donc on les recommande encore plus !

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J’en ai consommé pendant ma dernière grossesse et j’en consomme actuellement pendant mon allaitement sans aucun soucis. Mais un peu de patience… bientôt une gamme spéciale enfants et spéciale femmes enceintes verra le jour… chuuut c’est un secret 😉

Vous pouvez les commander séparément sur le site ou si les 3 produits vous intéressent, vous pouvez commander directement le pack, ça revient moins cher et en plus vous recevez un shaker en verre et un petit guide avec des conseils en naturopathie.

Pour nos enfants :

Cette année on a décidé de mettre le paquet en matière de prévention des maladies car Elena est rentrée à l’école… toi même tu sais.. les salles de classe sont des nids à microbes ! Même si on est conscients qu’on n’est pas à l’abri pour autant des petits maux de l’hiver, le but est de renforcer leurs défenses immunitaires pour que leur corps combatte mieux les diverses petites maladies.

On leur donne tous les matins une cuillère de sirop (goût myrtille) pour renforcer leur système immunitaire et un petit ourson à la pomme pour faire le plein de probiotiques. Elle les prenne sans soucis et pour le moment elles me semblent plus résistantes que l’année passée, les rhumes restent des rhumes et elles ont eu une gastro dont elles se sont remises à une vitesse éclair (Nous parents, n’avons d’ailleurs rien choppé pour le moment.. il faut dire qu’en plus de nos compléments alimentaires, on a développé de sacrés techniques pour éviter d’être contaminés lol mais ça, c’est une autre histoire 😀 )

Autour de la grossesse :

Avant, pendant et après la grossesse j’aime prendre un comprimé de Gestarelle pour faire les plein de vitamines et sels minéraux. J’aime aussi prendre de la vigne rouge car quand je suis enceinte, mon système veineux est moins bon.

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Après la grossesse, je dirais 3 mois après l’accouchement je commence ma cure de gélules pour lutter contre la chute de cheveux.. eh oui, mais cette fois ce sera la dernière pour moi 😀 Je sais que les compléments Vita nutrition que l’on prend déjà sont très bons pour la beauté de la peau et des cheveux MAIS c’est comme ça, j’aime ces gélules et je les prends à chaque fois 😀

Libido.. et baisse de libido

Dans ce live on a discuté ensemble des raisons possibles de baisse de libido au cours d’une vie puis on a point par point essayé de trouver des solutions pour retrouver l’envie de reprendre une vie sexuelle, comment la rendre plus épanouie. Je vous invite à écouter le live dans son intégralité afin d’avoir accès à toutes les informations que l’on a partagées.

Pourquoi cette baisse de libido ?

  • La contraception hormonale (pilule, implant, stérilet hormonal..)
  • La grossesse
  • L’allaitement
  • Le fait de ne pas prendre de plaisir pendant les rapports
  • Une mauvaise rééducation du périnée
  • Lorsque l’on n’arrive pas à concevoir un bébé
  • Les différentes sources de stress au travail ou des études
  • Les complexes physiques et/ou psychologiques
  • La lassitude de la routine des rapports sexuels
  • Les périodes de disputes avec le conjoint
  • Durant certaines phases du cycle féminin
  • Moins je fais l’amour moins j’en ai envie
  • Je fais tout à la maison, l’autre ne fait rien, je n’ai plus envie de lui
  • La fatigue et les disputes après l’arrivée de bébé
  • Problèmes hormonaux (thyroïde par exemple)
  • A cause d’une prise de poids
  • Certaines maladies ou traitements médicamenteux
  • Le laisser aller de l’autre qui ne séduit plus
  • Les différents coups durs de la vie (décès, IVG, fausse couche…)
  • Après un accouchement difficile
  • La fatigue..

Comment retrouver cette libido ?

Quelques pistes…

  • Lire des livres érotiques
  • Regarder des films érotiques et/ou pornographiques
  • Se lancer, l’appétit vient en mangeant 🙂
  • Arrêter les contraceptifs hormonaux
  • Y mettre un peu du sien, qui veut peut
  • Le conjoint peut aider à raviver la flamme avec des petites attentions
  • Parfois il est bon de se demander si il y a toujours de l’amour dans le couple..
  • Porter des choses sexy et se parfumer pour se mettre en condition
  • Se bichonner l’un l’autre sans forcément que cela soit sexuel
  • Faire sa rééducation du périnée
  • Parler à l’autre, se dire ce qu’on aime, ce qui nous procure du plaisir et réapprendre à donner du plaisir à l’autre
  • COMMUNIQUER (quoi, je l’ai déjà dit ? 😀 )
  • L’autre doit savoir faire preuve de patience ET de compréhension
  • Se mettre au sport, prendre soin de soi pour se sentir mieux
  • Se tourner vers une sexualité pas toujours axée sur la pénétration
  • Se masturber plus souvent
  • S’aider de massages..

Bonnes retrouvailles .. !