Dans ce live on a discuté ensemble des raisons possibles de baisse de libido au cours d’une vie puis on a point par point essayé de trouver des solutions pour retrouver l’envie de reprendre une vie sexuelle, comment la rendre plus épanouie. Je vous invite à écouter le live dans son intégralité afin d’avoir accès à toutes les informations que l’on a partagées.
Pourquoi cette baisse de libido ?
- La contraception hormonale (pilule, implant, stérilet hormonal..)
- La grossesse
- L’allaitement
- Le fait de ne pas prendre de plaisir pendant les rapports
- Une mauvaise rééducation du périnée
- Lorsque l’on n’arrive pas à concevoir un bébé
- Les différentes sources de stress au travail ou des études
- Les complexes physiques et/ou psychologiques
- La lassitude de la routine des rapports sexuels
- Les périodes de disputes avec le conjoint
- Durant certaines phases du cycle féminin
- Moins je fais l’amour moins j’en ai envie
- Je fais tout à la maison, l’autre ne fait rien, je n’ai plus envie de lui
- La fatigue et les disputes après l’arrivée de bébé
- Problèmes hormonaux (thyroïde par exemple)
- A cause d’une prise de poids
- Certaines maladies ou traitements médicamenteux
- Le laisser aller de l’autre qui ne séduit plus
- Les différents coups durs de la vie (décès, IVG, fausse couche…)
- Après un accouchement difficile
- La fatigue..
Comment retrouver cette libido ?
Quelques pistes…
- Lire des livres érotiques
- Regarder des films érotiques et/ou pornographiques
- Se lancer, l’appétit vient en mangeant 🙂
- Arrêter les contraceptifs hormonaux
- Y mettre un peu du sien, qui veut peut
- Le conjoint peut aider à raviver la flamme avec des petites attentions
- Parfois il est bon de se demander si il y a toujours de l’amour dans le couple..
- Porter des choses sexy et se parfumer pour se mettre en condition
- Se bichonner l’un l’autre sans forcément que cela soit sexuel
- Faire sa rééducation du périnée
- Parler à l’autre, se dire ce qu’on aime, ce qui nous procure du plaisir et réapprendre à donner du plaisir à l’autre
- COMMUNIQUER (quoi, je l’ai déjà dit ? 😀 )
- L’autre doit savoir faire preuve de patience ET de compréhension
- Se mettre au sport, prendre soin de soi pour se sentir mieux
- Se tourner vers une sexualité pas toujours axée sur la pénétration
- Se masturber plus souvent
- S’aider de massages..
Bonnes retrouvailles .. !
