Dans ce live on a discuté ensemble des raisons possibles de baisse de libido au cours d’une vie puis on a point par point essayé de trouver des solutions pour retrouver l’envie de reprendre une vie sexuelle, comment la rendre plus épanouie. Je vous invite à écouter le live dans son intégralité afin d’avoir accès à toutes les informations que l’on a partagées.

Pourquoi cette baisse de libido ?

  • La contraception hormonale (pilule, implant, stérilet hormonal..)
  • La grossesse
  • L’allaitement
  • Le fait de ne pas prendre de plaisir pendant les rapports
  • Une mauvaise rééducation du périnée
  • Lorsque l’on n’arrive pas à concevoir un bébé
  • Les différentes sources de stress au travail ou des études
  • Les complexes physiques et/ou psychologiques
  • La lassitude de la routine des rapports sexuels
  • Les périodes de disputes avec le conjoint
  • Durant certaines phases du cycle féminin
  • Moins je fais l’amour moins j’en ai envie
  • Je fais tout à la maison, l’autre ne fait rien, je n’ai plus envie de lui
  • La fatigue et les disputes après l’arrivée de bébé
  • Problèmes hormonaux (thyroïde par exemple)
  • A cause d’une prise de poids
  • Certaines maladies ou traitements médicamenteux
  • Le laisser aller de l’autre qui ne séduit plus
  • Les différents coups durs de la vie (décès, IVG, fausse couche…)
  • Après un accouchement difficile
  • La fatigue..

Comment retrouver cette libido ?

Quelques pistes…

  • Lire des livres érotiques
  • Regarder des films érotiques et/ou pornographiques
  • Se lancer, l’appétit vient en mangeant 🙂
  • Arrêter les contraceptifs hormonaux
  • Y mettre un peu du sien, qui veut peut
  • Le conjoint peut aider à raviver la flamme avec des petites attentions
  • Parfois il est bon de se demander si il y a toujours de l’amour dans le couple..
  • Porter des choses sexy et se parfumer pour se mettre en condition
  • Se bichonner l’un l’autre sans forcément que cela soit sexuel
  • Faire sa rééducation du périnée
  • Parler à l’autre, se dire ce qu’on aime, ce qui nous procure du plaisir et réapprendre à donner du plaisir à l’autre
  • COMMUNIQUER (quoi, je l’ai déjà dit ? 😀 )
  • L’autre doit savoir faire preuve de patience ET de compréhension
  • Se mettre au sport, prendre soin de soi pour se sentir mieux
  • Se tourner vers une sexualité pas toujours axée sur la pénétration
  • Se masturber plus souvent
  • S’aider de massages..

Bonnes retrouvailles .. !

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